【刺儿菜养生指南】刺儿菜（小蓟）含丰富维生素K和铁，清热解毒、辅助降血压。素食常食可促进肠道蠕动，预防便秘，低热量助控体重。推荐吃法：①凉拌（保留营养，爽口开胃）；②清炒（激发香气，助消化）；③煮粥（温和养胃，补血安神）；④做馅（搭配粗粮，膳食均衡）。天然野菜，养生又美味！ http://t.cn/A6rd3iN6
发布于 河北
抱财到家
【刺儿菜养生指南】刺儿菜（小蓟）含丰富维生素K和铁，清热解毒、辅助降血压。素食常食可促进肠道蠕动，预防便秘，低热量助控体重。推荐吃法：①凉拌（保留营养，爽口开胃）；②清炒（激发香气，助消化）；③煮粥（温和养胃，补血安神）；④做馅（搭配粗粮，膳食均衡）。天然野菜，养生又美味！ http://t.cn/A6rd3iN6