昨天晚上吃的有点多，担心早上体重会返回，呀还掉了，看来中午吃饱，晚上少吃，或者中午吃差不多晚上饿了也正常吃，不用担心体重跑路哟
4月16日
早：体重50.05
早餐一个饺子，一个煎蛋，一个烤饼
午餐一碗米饭，配菜凉拌藕丝，蒜蓉油麦菜，卤毛豆！吃了一碗觉得差不多了，就没吃第二碗
晚餐一碗面条，配菜有西红柿鸡蛋，中午的藕丝，醋溜绿豆芽！还是中午米饭吃少了，6点就饿了，吃了满满一大碗面条，平常中午两碗米饭，就没有饿过，晚上随便垫两口。