#跑步[超话]# 跑步日记：2025年4月17日星期四、跑步打卡完成；
上海晨跑5公里、跑步用时：29分，平均配速：5:58，平均心率：129bpm、平均步频：173、平均步幅：0.97米、室外温度：19度、天气：晴

美好的一天在晨跑中开启，跑步状态持续下滑，小腿肌肉落地就疼，不知是什么原因，本周末阜阳十公里精英赛还想着冲一冲，但从今天的晨跑状态来看，想弃赛了…。

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风雨人生路，有笑也有哭；忙忙碌碌的生活，有甜亦有苦；老话也这样说过，有哭有笑才是人生，酸甜苦辣才是生活，谁都一样。路不通就转弯，心不悦就看淡，别为难自己，活得像自己就行了。—无名氏 http://t.cn/RV9q7Y5