特别喜欢的一个韩国保养博主，40岁保养得水灵灵，是标准的韩国美丽大姐姐，一种没有用力过猛的水润漂亮。可惜她流量一直不高，微博不更了。
她的思路涉及内条外养医美都有，比如吃方面，我从她这才知道原来美得拉反应高的食物比糖还催老，而看似健康的烤蔬菜，烤出来的焦边，面包的褐色边角，都是美得拉反应，吃下去催老。还有保养下半身防止粗腿，她有个思路是保暖，让下半身血液循环，还展示了自己保暖的一双居家电热袜，这个东西我在国内网站没搜到。另外她提出的内调方式，每个补剂都会告诉你吃这个思路是什么，介绍米饭里加鹰嘴豆，除了蛋白质还会从抗老抗衰女性激素的角度娓娓道来，再展示自己如何冷冻存储每次取多少吃。
可惜在中文互联网没什么流量停更了，她的内容很用心，有些一期甚至40分钟，这个长度在短平快的互联网上很难爆起来，内容是属于细水长流式保养，从理论到实践都讲得很细很深入，很少有人有耐心听下去，大家要的是那种“每天10分钟，这几个小动作，让你年轻10岁”这种的标题配吸睛图片。
很少在中文互联网上看到全方位这么细致的保养功课，一水地推植卡美菱博士各种低价医美团