#健身# 瘦全身的6个瑜伽体式！
坚持就是胜利呀！想瘦下来的姐妹快来看看吧
1、骆驼式
塑造手臂线条，改善双下巴驼背
2、蝴蝶式
瘦大腿内侧，开髋，改善小腿外翻
3、半束角前屈式
拉伸小腿后侧，改善肌肉腿
4、下犬式
瘦小腿，美化腿部线条
5、肘板式
加强手臂力量，稳定核心，减少腰腹脂肪
6、眼镜蛇式
伸展脊柱，改善圆肩驼背，缓解腰背紧张
在家就能练习的几个动作，快来试试～#瑜伽#
发布于 浙江