最近一直在和老师练阿斯汤加，每一次都会有不同的情绪和和身体感受。今天在某一次串联的时候甚至觉得有点想哭，和自己的身体建立联系真的是很奇妙的感觉。
跑步相对来说是消耗型运动，而瑜伽可以滋养我，从内到外的抚平我。
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