广东人真的很喜欢喝汤
累的时候喝上一碗热腾腾的汤简直太满足了
今天分享四款汤，营养又好喝～
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▪️妈妈的补气血汤～
气色是女人的一生追求，气血足面若桃花
气血不足会直接影响我们的精神和气色
可见补气血的重要性
这款【当归黄芪瘦肉汤】，气血同补～
食材：当归2片➕黄芪10克➕猪瘦肉适量
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▪️爸爸的补.肾汤～
壮 腰、补 肾一直都是男生们热衷的一件事情
这款【巴戟天杜仲黑豆汤】，男人的加油站汤
补肾阳，益精血，强筋🦴
食材：杜仲5克➕巴戟天10克➕牛大力10克➕黑豆10克➕枸杞适量➕猪骨
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▪️孩子的健脾养胃汤四神汤～
想要孩子身体好，好好吃饭是关键
想要孩子好好吃饭，养好睥胃很重要
这款【健脾养胃四神汤】多安排～
食材：排骨➕山药10克➕莲子10克➕茯苓10克➕芡实10克
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▪️奶奶的安神汤～
最近奶奶总说睡不好，好不容易睡着梦又特别多，老🀄️医给建议喝的【莲子百合安神汤】
食材：莲子10克➕百合10克➕桂圆2粒➕玉竹5克➕猪心适量
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#全民营养提升计划##中医式生活#