春夏病治病最好了，讲讲一些身体排病反应。
在帮助患者调理身体的时候，经常遇到些"反常"现象。比如有人泡完脚反而浑身发冷，有人喝中药后大汗淋漓或者跑厕所，还有人浑身痒得不行。这时候很多人就懵了：这到底是治坏了还是有效果啊？

还是老一套，我化繁为简先跟您打个比方，咱们身体就像个小国家，正气是保家卫国的军队，邪气就是来犯的敌人。平时这两边维持着微妙的平衡，您就感觉不到不舒服。一旦平衡被打破，不是正气不足就是邪气太盛，各种毛病就找上门了。
中医调理呢，就是给咱们的正气部队增援，把邪气往外赶。这打仗哪能没动静？所以就会出现各种排病反应。说白了就是邪气被撵出来时闹的"搬家动静"。

比如说这个排浊气：像打饱嗝、放臭屁、口臭加重，甚至腋窝脚底特别臭。这其实是身体在给浊气找出口。
像我之前遇到一个患者说自己平时不脚臭的，但是现在快被自己熏晕了，我之前也不知道他是不是鞋子不好，有一天我倒垃圾突然开窍了！咱人体啊就像个大号垃圾桶——外头看着光鲜亮丽，里头可能早就馊了！你们说垃圾桶臭了该咋办？当然是开盖通风+彻底清理啊！咱们身体的"排毒盖"就是毛孔、二便、月经这些通道。
知道为啥夏天垃圾最臭不？阳气足啊！微生物都在蹦迪狂欢呢！人也是一样的理儿，所以夏天的时候阳气旺，身体趁机大扫除呢！不妨去晒背、种菜、跑步，让汗出得透一点，也不要大汗淋漓，身体能接受的程度就行了！

还有这个排浊水：比如出冷汗、鼻涕多、咳痰多、拉肚子或者大便粘马桶。特别是祛湿的时候，很多人发现大便突然变得黏糊糊的，这是好事啊！说明湿气顺着肠道往外跑呢。突然腹泻但身体轻松？那是脾胃在排寒湿，就像清理发霉仓库时扬起的灰尘。
有个粉丝就是用温胆汤祛痰，结果反而痰更多了，吓得以为吃错药。我跟他解释："这就像大扫除时灰尘扬起来，总得扫帚簸箕把垃圾收走对吧？"果然坚持几天后，多年的痰症自己就好了。

重点来了，怎么判断是排病还是副作用呢？记住这三点：
整体感觉：虽然某个部位不舒服，但整个人反而轻松了；胃口变化：越调理越能吃了，说明方向对头；精神状态：排病时可能累，但休息后精力更充沛。

春夏天大家要养足阳气，有个粉丝鼻塞严重，用小青龙汤后反而口渴，我让她继续用，果然三天后鼻子通畅了，这正是中药散开寒饮的正常反应。养阳我之前讲过很多很多了，但是还是会一遍一遍说，为的就是大家都养好身体。
你日常啊早上喝姜枣茶冲肉桂粉（助阳气升发）晚上用（藿香正气水+肉桂粉驱寒）泡脚；务必戒冷饮甜食、晚上七分饱（守住脾胃阳气）

不过这个排病反应也是需要经验的，你要是出现越调越没胃口、浑身乏力加重，那可得及时找医生调整方案。比如这个艾灸后上火，可能是身体的“排病反应”
艾灸的温热作用会激活体内阳气，帮助驱赶寒湿等病邪。这时候如果出现轻微口干、喉咙痛，但整体状态没变差，可能是病邪外排的表现，过1-2天会缓解。

但如果是持续溃疡、便秘、舌苔黄厚，那可能是真的“上火”了，尤其是阴虚、湿热体质的人更容易出现。
阴虚体质的人本身阴液不足，艾灸的“火”补过头反而会打破阴阳平衡；如果是排病反应可以继续艾灸，但要调整方法：灸下肢穴位引火下行，比如涌泉、太溪、三阴交，喝点乌梅冰糖水滋阴（乌梅+冰糖煮水）。

上火你就得需要停灸，同时阴降火了解银耳莲子羹、麦冬石斛汤，或短期用六味地黄芄这些（需医生指导）。

文章中出现的方药需在医师指导下使用！#中医知识普及##健康养生[超话]##好医生为健康护航##国医的精诚力量#