【#医生说入睡在15分到30分钟最佳#】4月16日（报道），秒睡是一种病！入睡在15分到30分钟最佳。“我们从躺下准备睡觉到我们睡着，应该是半个小时以内，15分钟以内属于睡得快的了，睡得快也有很多原因，最常见的原因就是睡眠缺乏或者叫睡眠不足”。#睡得快的最常见原因是睡眠缺乏# http://t.cn/A6rFw5tw ​