我常年运动的减肥经验分享给你们：
1.只少吃不运动会掉秤会瘦。
2.只运动不控制饮食不会瘦。
3.运动加适当少吃，会瘦➕得到好看的体型。但这里瘦一般不呈现在体重上，而是视觉上哈（更多是紧。
反正能不能瘦和运动关系不大，你吃的摄入的热量才是最重要的，运动和提高消耗只能辅助。
你们想瘦的，就看自己喜欢哪种生活方式了。反正我还是选运动哈哈，我喜欢紧>瘦！
发布于 四川
仙女颜究所
我常年运动的减肥经验分享给你们：
1.只少吃不运动会掉秤会瘦。
2.只运动不控制饮食不会瘦。
3.运动加适当少吃，会瘦➕得到好看的体型。但这里瘦一般不呈现在体重上，而是视觉上哈（更多是紧。
反正能不能瘦和运动关系不大，你吃的摄入的热量才是最重要的，运动和提高消耗只能辅助。
你们想瘦的，就看自己喜欢哪种生活方式了。反正我还是选运动哈哈，我喜欢紧>瘦！