【#这种中毒和情绪高度相关# 】#情绪躯体化的典型表现# 当情绪过于激动时，呼吸频率和幅度会加快，二氧化碳过多排出，导致体内二氧化碳浓度降低，酸碱平衡被打破，进而引发呼吸性碱中毒，出现口周面部麻木、手指僵硬、胸闷、胸痛、呼吸困难、手脚冰凉发麻等一系列症状，甚至四肢抽搐，同时可能伴有恐惧心理。除了过于兴奋，过度悲伤、恐惧、愤怒、烦躁、焦虑、哭泣、疲劳等时，也可能发生呼吸性碱中毒，情绪不稳定、容易激动的年轻女性尤其要注意。

当一个人长期面临精神压力，负面情绪就会通过神经递质、内分泌系统等多种途径破坏身体机能。临床上，抑郁症、焦虑症、分离（转换）性障碍等患者最常出现躯体化症状。

呼吸性碱中毒大多是因为情绪变化太大导致的，预防方法就是尽量保持情绪平和。当情绪激动时，及时提醒自己闭上嘴巴，用鼻子呼吸，不要大口呼吸。呼吸性碱中毒虽然听着可怕，但它并不难治，减少过度通气即可。方法很简单，闭上嘴巴，用鼻子呼吸或者屏住呼吸一段时间，相关症状就会很快缓解。#孙恩盛直播时突然缺氧和躯体化#