【医生：#秒睡其实是一种病#】#15至30分钟能入睡最佳# 北京大学人民医院呼吸睡眠科主任医师董霄松：秒睡其实就是一种“病”，正常人入睡潜伏期就是我们从躺下准备睡觉到我们睡着，时间在15-30分钟最佳。人群中最常见的睡得快的原因其实就是睡眠缺乏，比如说打呼噜、睡眠呼吸暂停，慢性的睡眠剥夺就是质量上的剥夺，而不是时间上的剥夺。 http://t.cn/A6rF9JTi