只是补了肺气，2个月鼻炎居然自己好了
来自李女士的自述：
之前每到换季，鼻炎就准时发作，鼻塞、鼻痒、打喷嚏，晚上常常被憋醒，尝试了好多办法都没啥用，真的太痛苦了。后来发现了这个养鼻小妙招，呼吸都畅快了～今天就毫无保留把这个方法分享给大家

先码住不亏！中医认为，鼻炎多和肺气虚、体内有寒邪、湿气有关，所以补肺气、散寒祛湿是改善鼻炎关键。补肺气能增强肺的功能，让鼻腔有足够抵御能力；散寒祛湿可去除体内寒湿之邪，改善鼻腔环境，让呼吸更顺畅。

来看看下面这些情况，你有没有躺枪：
👃鼻炎发作时，鼻子不通气，只能用嘴巴呼吸，嗓子又干又疼
👃鼻痒难耐，总是忍不住想揉鼻子
👃频繁打喷嚏，有时候一连打好几个，根本停不下来，还会流出清鼻涕

要是有这些困扰，下面的方法赶紧学起来！
第❶阶段：散寒通窍 刚感觉鼻子不舒服，有点鼻塞流清鼻涕的时候，这个阶段重点是驱散鼻腔里寒邪，让鼻子通气。用陈皮配生姜，陈皮理气健脾、燥湿化痰 ，生姜温中止呕、解表散寒，两者搭配，效果超赞
材料：陈皮3克，生姜2片 做法：把陈皮和生姜放进杯子里，用开水冲泡，焖泡10 - 15分钟后饮用，可以反复冲泡。坚持喝1 - 2周。

第❷阶段：祛湿化痰 过了第一阶段，有些人可能会感觉鼻涕变浓稠，还伴有咳嗽，这说明体内的湿气开始显现了。这时陈皮配藿香就很有用。藿香化湿醒脾、解暑发表，和陈皮一起，能很好地祛湿化痰，缓解鼻炎症状
材料：陈皮3克，藿香5克 做法：将陈皮和藿香放入锅中，加适量清水大火煮开转小火煮10-15分钟，取汁饮用。每天都能喝，持续2-4周。

第❸阶段：补肺固表 鼻炎症状减轻或消失后，身体可能还比较虚弱，容易再次被外邪侵袭。这一阶段，用陈皮配党参来补肺固表。党参补中益气、健脾益肺，和陈皮搭配，增强身体抵抗力，预防鼻炎复发
材料：陈皮3克，党参5克 做法：把陈皮和党参放入杯中，用开水冲泡，焖泡15-20分钟后饮用。每天1-2次，可长期饮用。

🌈除了喝养鼻茶，日常调理也不容忽视： 饮食上少吃冷饮、甜食和油腻食物，多吃一些有助于补肺气的食物； 每周进行几次适量的运动，像慢跑、瑜伽都很不错； 晚上尽量10点半前入睡，保证充足的睡眠。