越来越能清晰感觉到一个人的身心能量是处于一个不断流动变化的过程，就像月亮的阴晴圆缺、大海的潮起潮落一样，都是一遍又一遍重复循环的规律。

能量走低的时候就去做那些可以补充能量的事情，慢慢把能量拉回到正常水平；能量走高的时候就可以极端专注聚焦于目标上，推进效率非常快。

真的就是规律，只要看懂了规律、掌握了使用技巧，那么就能让规律为我所用。