鹰嘴豆算是减肥食物界的“网红”了，有朋友留言说不太了解鹰嘴豆，让我详细讲讲。#全民营养提升计划##健闻登顶计划#
🫘 鹰嘴豆碳水含量高，膳食纤维丰富，适合减肥、便秘、糖尿病人群替代部分精白米面作为主食。
🥩 同时，鹰嘴豆高蛋白质、低脂肪，还可以替代一部分肉类。
🩸 经常食用鹰嘴豆对减重降血脂也有帮助。
💰 鹰嘴豆选购、烹饪建议，看图6、图7
发布于 北京