晚上和40岁的前老板姐吃饭，和我说不要对医美这么焦虑。
长期体脂维持在20%以下，一周三练无氧，然后保健品吃抗炎（鱼油+白桦+姜黄素+益生菌）再加复合维生素，其他营养成分从食物里获得。
每年再来一次热玛吉、肉毒整体抗衰和几次水光和光子嫩肤管理皮肤就行了。
然后给我科普了一堆护肤抗衰的干货，让我少做医美多用护肤贵货，因为她是美妆护肤的行业大老板，懂很多内行门道。
我表面点头答应，内心完全不信！
医美派和护肤派就是完全不同派系，但是前面说的生活方式值得借鉴。