#食谱# ｜#三餐四季#

蜜汁鸡肉卷🫔有一个人没吃过我都会难过的🥺一口爆汁‼️焦酥的外皮 一口下去鲜嫩爆汁 真的太太太满足啦~ 好吃到停不下来

📋鸡腿、生抽、蚝油、蜂蜜、蕃茄酱、辣椒粉、黑胡椒盐

🍗把准备好的四个鸡腿去骨 用刀背敲打断筋 🧂撒上黑胡椒盐、辣椒粉、3勺生抽、2勺蚝油、1勺蜂蜜、1勺番茄酱 鸡腿肉均匀刷上酱汁 腌制30分钟 🍗腌制好的鸡腿肉放到锡纸上再卷起来 两边像拧糖果一样拧紧 烤箱200度20分钟或空气炸锅180度 去掉锡纸再刷上一层酱汁 复烤10分钟 Q弹多汁的蜜汁鸡肉卷就完成啦🥰 http://t.cn/A6rsQogC