【盲目运动不可取】
我有个中年女性病人，身体瘦弱，平时气短乏力，月经量少，还容易出虚汗。医院的医生不懂啊，说她身体太虚了，要多跑步多健身，把身体素质搞上去。然后她就开始跑步，她还去健身房请了私教撸铁，坚持了一个多月，结果身体越来越差，搞得月经都没了。中医认为，“汗为心之液”、“汗血同源”，发汗过多会耗伤心血，阴血也会受到损伤。所以，体质虚弱之人并不适合太剧烈的大汗运动。