从上个月开始，鹭总每周一次的网球课，我们都采用跑步的方式前往（只要不下雨）。这样既增强她的体力，也为上网球课提前热身，同时我和帆总也能跟着进行一次户外晨练。

这段路程总共约2.5公里，出小区后穿过两个公园就到了，还是很适合跑步的。

一开始，小羽只能跑跑走走，配速14分多，基本上和大人走路的速度差不多。但坚持了一个月后，今天她一口气跑了1.2公里，配速达到了10分38秒，进步明显！ http://t.cn/R2WxuoH http://t.cn/A6dPkNkU