旴旴关于如何提升自尊感的方法

- 多发现自身优点并给予肯定
- 多关注自己能做到的事和做得好的部分
- 心怀感恩，想起那些关心自己的人
- 学会爱自己，接纳并珍视真实的自我

关于提升自尊感的方法

嗯，这可能因人而异，但自尊感真的很重要，我觉得它比自信心更重要。因为现在看来，自信心也是需要先有自尊感才能产生的所以首先，我打算多关注自己的优点，不断发现这些优点并给予自己一些称赞
当然，这不是像彩虹屁那样的夸赞，只是在心里想：“现在的我能做到一些事，也有做得好的地方”

我当然也会经常想到自己做不到的事和不足的地方，
但不会深入沉溺其中，只是单纯想“该怎么解决这个问题”，专注于寻找对应的解决办法和正确的方式，然后付诸行动

之后，我会想想自己的优点，再想想那些关心我的人。其实我的自尊感能提升，多亏了tbz的朋友们，我真的觉得自己太幸运了。他们一直在提升我的自我价值感，所以我也想成为能让他们提升自尊感的人，想努力这样做

首先，爱自己可以说是最基本、最正确的方法。虽然这并不容易，尤其当身边支持自己的人可能多也可能少，但如果连自己都不站在自己这边，不是太可悲了吗？感觉太难过了。所以哪怕一切都不如意，我也要站在自己这边

希望不要轻易否定自己。我对自己来说也是重要的人，所以不要贬低自己。这是最坏的情况，而且我必须喜欢自己

其实，当我觉得“大家都讨厌我”时，也会这样想——但我明明是自己喜欢的人啊？大家不也应该自己喜欢自己吗？自尊感真的很重要

大家知道吗？自尊感太重要了，不要贬低自己

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