【#医生谈女子每天狂炫橙子确诊糖尿病#：相当于每天喝大半杯糖水，迫使胰岛长期超负荷工作】据福建卫生报，每到流感高发季，抵抗力偏低的陈女士总容易中招。听说多吃水果能提高免疫力，尤其橙子富含维生素C，她便连续三个月，每天狂“炫”十几个橙子。近日，陈女士在体检时发现自己的 体重飙升了十几斤，血糖也大幅升高，空腹血糖6.8mmol/l，餐后2小时血糖10mmol/l，确诊了糖尿病前期。

对于陈女士的遭遇，福州大学附属省立医院临床营养科主治医师郑田表示遗憾。她指出，橙子虽富含维生素C，但每100克含糖量达10-13克。每天吃十几个橙子，相当于喝了大半杯糖水，大量额外摄入的糖分，迫使胰岛长期超负荷工作，最终可能引发功能受损。

尤其是有糖尿病家族史，或本身代谢功能欠佳的人群，如此吃法，就像是给糖尿病的发生“踩了油门”，血糖自然失控，体重也跟着“水涨船高”。简而言之，水果虽营养丰富，但“贪多嚼不烂”，过度食用反而可能增加患糖尿病的风险。 http://t.cn/A6d72eu1