【#这4个动作每天做100下你会来谢我#】#跟蓝朋友一起健身打卡#时间到！今天@山东消防 “蓝朋友”给大家“解锁”古法健身操。模仿虎举伸展身体、似熊晃活动关节……4个动作简单又实用，坚持每天每个练100下，坐等收获“神奇”效果。ps：现在就站起身来，一起练一套～ http://t.cn/A6dzCkfo ​