油柑橄榄汤|清热润燥 润喉不油腻 熬夜补救✅
快进入夏天了，天气渐渐闷热，
已经不想喝太滋补油腻的汤啦。
今天推荐这个清爽的搭配，
家人喝后赞不绝口，超润喉！

喉咙不舒服，有痰，经常熬夜的，
一定要试试油柑橄榄煮汤，搭配马蹄，
清甜爽口又回甘，还有麦冬可以清热生津，
大人小孩都可以喝，太适合这个季节啦～

食材:
1️⃣油柑2️⃣橄榄3️⃣马蹄
4️⃣肉沫5️⃣麦冬6️⃣无花果

做法:
1️⃣马蹄切碎，和肉沫搅拌均匀。
2️⃣油柑用刀拍开，橄榄对半切开。
3️⃣马蹄肉沫铺底，把食材都放进去，加适量水炖2小时，出锅前加适量盐✅

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