#八期第三学年第十七、十八-1 次课# @徐文兵 @周明-易筋洗髓经易筋经周老师周六日带领同学们主要进行了棍法之十字八道丨无中生有、步法之槐虫步、整体感知、易筋经第十势饿虎扑食、手功八法之捻揉和展弹、足趾挂地桩等教学与练习。“调桩不仅仅是身形的调整，更是对身心的导引”，同学们跟着周老师

#八期第三学年第十七、十八-1 次课# @徐文兵 @周明-易筋洗髓经

易筋经
周老师周六日带领同学们主要进行了棍法之十字八道丨无中生有、步法之槐虫步、整体感知、易筋经第十势饿虎扑食、手功八法之捻揉和展弹、足趾挂地桩等教学与练习。“调桩不仅仅是身形的调整，更是对身心的导引”，同学们跟着周老师一路走来，说全方位得到提升一点儿不夸张，练功即做人、练功即临床，丝丝入扣，周老师千叮咛万嘱咐同学们用心体验每一次的感觉并记住，慢慢养成身心的记忆犹如虎添翼。