2025第一场首全马419是什么水平？
青岛马拉松24个坡真的会制服每一个嘴硬的人‼️
能量胶也带少了，低谷了赛道，高估了自己🦵
但好在有飞燃4带飞，让我停不下来🏃🏻
不过也因为前段距离起步太快，冲得太猛
十几个坡都不带停的，直接把自己拉爆了
反思‼️在于自己腿菜，练得不够
第一次穿飞燃4跑全马🐎真的顶
起步就带我燃起来了，
要不是坡太多，完全可以破四
毕竟之前也是破四选手就差个好搭子👟
姐妹们想破四、330的真的可以直接冲它‼️
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