【#健康体重管理为什么重要#】#光明健康#《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率为34.3%，肥胖率为16.4%；6岁至17岁儿童青少年超重率为11.1%，肥胖率为7.9%。“整体超重肥胖形势不容乐观，亟须加强干预。”中国疾控中心慢病和老龄健康管理处处长赖建强指出，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢病的重要危险因素。参与健康体重管理行动制定的赖建强表示，将健康体重管理行动纳入健康中国专项行动中予以积极推动和倡导，可以借助体重管理“小切口”，实现慢病防控关口前移的“大工程”。

“从‘肥胖防控’到‘体重管理’的转变，意义非同一般。”赖建强表示，这是从以“疾病”为中心到以“健康”为中心的变化，呼吁公众重视健康管理。“来一次全家总动员。”赖建强建议，将健康体重管理作为家庭生活新理念，倡导吃动平衡、“三减三健”等健康理念，鼓励家庭成员积极参加体育运动，定期测量体重、腰围并加强相互提示，降低聚集性家庭肥胖风险，逐步养成良好的饮食和运动习惯。http://t.cn/A6dA7KEK