我一到生理期就吃肌红蛋白含量高的肉，比如牛肉、羊肉、猪肝、五花肉（这个是纯粹嘴馋）还有各种平时舍不得买的鱼类贝类，然后榴莲季的生理期就吃榴莲，什么补我吃什么，什么好我吃什么，供大家参考。都这个年代了，如果你生理期不舒服还有叼毛让你喝红糖水，你就翻个白眼再转身去吃个潮汕牛肉火锅吧。记住：身体壮壮，生活棒棒！