拒绝内耗，远离消耗你的人和事

北大心理学教授毛利华曾说，提到影响健康的因素，很多人都明白规律作息、适当运动、日常饮食的重要性，却忽略了“社交”的作用。

而实际上，社交质量对一个人生理上和心理上的健康影响都是巨大的。

拥有一群志同道合的朋友，不仅能在生活中互相增添乐趣，也能为彼此提供高能量的情绪价值。