#儿童生长速率在3到5月最快##育儿分享#
家长们一定要码住！有研究明确指出，儿童在3-5月的生长速率堪称全年之冠，达到其他月份的2-2.5倍 ，特别是5月，平均长高数值能达到7.3毫米，一骑绝尘。

为什么春天孩子长得快呢？从科学角度来看，春日阳光中紫外线愈发充足，能高效促进维生素D合成，为钙吸收“开绿灯”；气温回暖，孩子们在户外尽情撒欢，跳绳、打篮球，骨骼肌肉充分舒展；人体自身在春天新陈代谢加快，生长激素也跟着“勤奋工作”，分泌更活跃。

每年春天换季的时候，就是宝妈宝爸们的“见证时刻”。把去年秋天的衣服翻出来，大概率会听到娃喊：“妈妈，裤子又短啦！” 这就是孩子在悄悄长大的信号！

想让孩子牢牢抓住长高黄金期，这些要点得做好：饮食搭配要均衡，牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果安排上；睡眠一定得充足，生长激素偏爱在夜间熟睡时“发力”；多带孩子去户外，跳绳、篮球等纵向运动做起来，不仅能强身健体，还能保护视力，简直一举多得。家长们，行动起来，别让孩子长高的好时机悄悄溜走！