好好吃饭🍱坚持锻炼🏋️
𝑲𝒌𝒌𝒌𝒌-𝒙🧡20250421打卡
今日体重133.1
🩰运动:
💛BC有氧搏击 💛MG肌肉塑造
🥟饮食:
早：抹茶牛奶，烙饼
午：蒜苔鸡蛋 馒头
晚：烙饼
今天BC真的高强度，先练完MG再打BC都能消耗400+，肉泥老师的课真的好嗨啊
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发布于 河北