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【tg】大家好！！！我是之前4025 http://t.cn/A6rrcSRu自制三明治的高洙。今天早上我在宿舍用微波炉自制滑蛋成功了🏆给大家分享一下做法～！希望大家可以健健康康地瘦下来(*≧ω≦)
（一）食材准备
1.鸡蛋x1-80大卡
2.脱脂牛奶x1-96大卡（但是咱们实际上只用到15ml的样子，剩下的大家当早餐奶喝掉就好）
3.黑胡椒、盐
（二）做法
1.把鸡蛋、牛奶、黑胡椒、盐混合到一起（我还加了一点奶酪和鸡肉，大家要是不喜欢可以不加或者换自己喜欢的）。⚠️请注意！这一步一定要把鸡蛋打散！要不然很容易爆。怎么看有没有打散呢？我们可以【看】蛋黄和蛋清有没有明显分离，没有的话就差不多啦。
2.进微波炉！我用的盒子是muji的，大家也最好用一个有盖子，盖子能透气的可微波饭盒。微波炉我设定的是中火1min➕中火30s。这样做出来的滑蛋就是比较丝滑而且还流心的状态～
成果如下！超级好吃➕已带图