2周瘦10斤的碳循环减肥法
夏天快到了，还不快对自己狠一点
靠这个食谱两周瘦了十斤的过来人告诉你
碳循环大法真的巨掉秤！！
记住：
一个搭配公式：优质碳水+优质蛋白质+膳食纤维
一个211原则：蔬菜肉主食2:1:1比例
一个状态：7分饱
#减肥# 并不难，好好吃饭，就能瘦！#健身#
发布于 广东