#多吃抗炎食物可以抵消久坐的危害#久坐族必看！一周抗炎饮食指南来啦～每天1斤蔬菜+半斤水果，多吃杂粮杂豆，葱姜蒜别落下！每周2次三文鱼/虾补充欧米茄3，少吃红肉和甜食。简单吃出健康体魄，#冷知识百科# http://t.cn/A6dLPfGZ _新浪新闻

碧潭捞月

25-04-22 09:46 微博认证：四川省营养师协会会员健康博主超话主持人（我的幽默灵感片场超话）微博原创视频博主

#多吃抗炎食物可以抵消久坐的危害#久坐族必看！一周抗炎饮食指南来啦～每天1斤蔬菜+半斤水果，多吃杂粮杂豆，葱姜蒜别落下！每周2次三文鱼/虾补充欧米茄3，少吃红肉和甜食。简单吃出健康体魄，#冷知识百科# http://t.cn/A6dLPfGZ

发布于四川