#财宝宝[超话]#

今天已经有两个宝妈跟我吐槽说崽子们最近不长个儿，恰逢两岁大考（儿保），有些焦虑。

儿童的生长发育除了个体差异以外，也存在显著的季节性规律，科学研究表明每年3-5月是生长加速的黄金期。

这一时期阳光充足能促进维生素D的合成，配合春季人体新陈代谢加快，生长激素分泌达到高峰，儿童身高平均增幅可达全年总量的60%。在此期间注重蛋白质、钙质和维生素的均衡摄入，鼓励户外运动刺激骨骼发育，同时保证9小时以上的优质睡眠，为孩子抓住这一年一度的"生长冲刺期"。

作为一个爱操心的妈妈，这个理论我倒背如流，头疼的是实践，因为吃喝玩乐睡，兔崽只占一个玩儿。

所以，老母亲要怎么助力？

#千粉杰青##儿童生长速率在3到5月最快#