【#气血不足的人可以试试光脚踩大地#】传统医学认为，脾胃是人体“后天之本”、气血生化之源，负责为人体提供营养和能量。中国中医科学院西苑医院妇科副主任医师罗然表示，“出门踩大地”这一简单的行为，是滋养脾胃的有效方式之一。踩大地，尤其是赤脚在晒得热乎乎的地上，或者草地上行走，可以刺激足底穴位，促进脾胃运化功能。同时，还可以做一些简单的按摩动作，如揉腹、搓腰，可增强运脾之效。需要提醒大家的是，不宜光脚在凉的水泥地上行走。