锁定本命运动爱好有多爽!

跟阿简@简喵JaneMeow_骨折恢复中 上普拉提课的第三次，我已经深深爱上这项运动，除了给我身体功能、身体筋膜的改善，还有课程中的心流和解压。

普拉提运动很“无我”
吸气、呼气，延展、再延展，保持稳定。普拉提要求我百分之百放松，但也是百分之百集中注意力，否则肌肉懈怠、力线错误，锻炼效果也会打折扣。

普拉提运动又很高效
短时间内的全力以赴，就可以看到稳定的身体形态和松弛有力的身体感受。

人，一旦锁定本命爱好，这辈子就和快乐一直沾边儿喽!