C戈体态矫正 25-04-23 06:35
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关注肋骨外翻,但是一直搞不定的朋友
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C戈来安排拍摄 讲解+训练
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肋骨外翻到底能不能改善? 我说,能!
在我的培训现场,几十人见证的立马效果,且呼吸通畅、眼神明亮、身体舒适。
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是不是吐气收肋骨就行了? 我说,绝对不是!

肋骨外翻的调整需要从“为什么翻”来找方案。
1、需要打开胸腔的呼吸能力及开度
2、需要改善下端胸椎及肋骨的灵活度
3、需要在开肋的基础上收下段肋骨

需求多的话,方案这几天我会录制视频进行讲解~

发布于 江苏