为什么不推荐起床立马喝咖啡？？[疑问]
这跟我们体内皮质醇的代谢有关。“入睡靠褪黑素，清醒靠皮质醇”，在刚起床时体内皮质醇到达个小高峰，此时摄入咖啡因可能影响它的代谢。[吃惊]皮质醇当然也跟我们日常生活息息相关，很多“都市过劳肥”人群千万不能忽视～今天就来跟大家讲讲这个导致我们“压力型肥胖”的原因和改善吧～[思考]#过劳肥##瘦不下来是因为皮质醇过高##压力#
发布于 上海