小朋友啥病没有，就是总尿床。情况轻的，几天尿床一次；情况严重的，几乎每晚都尿床，甚至一晚尿好几次。3岁以下年龄小的孩子，如果尿床，是很正常的生理现象，家长不必过于担心。3岁以上，甚至有的孩子超过5岁了，仍然有尿床现象，就需要重视起来，抓紧时间调理了。

还有些中老年人，夜尿频多，淋漓不尽，一晚上来来回回跑厕所好几趟，搞得不仅自己睡不好觉，一家人也都跟着休息不好，着实影响生活质量。当出现这种问题的时候，要尽早采取措施。

小儿为何会尿床，老人为何会尿频，我们先来了解下膀胱的工作原理。

【肾和膀胱相表里，互相依存】
《黄帝内经》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”我们把水喝到肚子里，都会走这么一个流程，从胃到脾，从脾到肺，从肺到膀胱。这个过程是很快的，水喝下去后很快就下降到膀胱了，但并不会因此全部排出体外，它们还得回去。水液到了膀胱后，命门真火会使其往上蒸腾，散布到全身各处。

这样就形成了一个循环，肺主肃降，把水液降到膀胱，膀胱又主气化，把水液往上蒸腾，如此循环不已。在这个循环的过程中，膀胱会排出一些废弃不用的水液，这就是尿。只有膀胱的气化功能正常，排尿才会正常。所以说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。” 这就是膀胱工作的原理。

肾和膀胱相表里，他们像夫妻那样，互相依存，荣辱与共。肾调控全身的水液，离不开膀胱的大力协助。所以，我们养肾，还要密切关注膀胱的变化。我们可以通过排尿的情况及时判断膀胱的健康程度，也可以通过养膀胱来养肾，膀胱健康，肾就会很省心，少受伤害，还是那句老话：“妻贤夫祸少。”

正常人每天白天排尿3-5次，夜间睡眠时排尿0-1次，每次尿量适中，颜色淡黄透明。如果出现尿频、尿急、尿黄、尿清长，那都与膀胱有直接关系，这时候，即使没有什么别的不舒服，也要注意自我调节，把未来可能出现的疾病消灭在萌芽的状态。

【辨清寒热，对症治疗】
要想治好孩子尿床和老人夜尿频多的问题，最重要的还是要辨证论治，不能一刀切。这种问题有的是因为寒，有的是因为热，辨了寒热，才好对症调理。

一般来说，尿黄、尿急说明膀胱有热，膀胱有热说明肾中可能有热。即使肾中无热，膀胱的热也会传到肾中，最终产生肾热。肾热最能灼伤肾阴，是伤精的罪魁祸首，一定要趁早把它消灭。怎么办呢？最好的中成药是知柏地黄丸，既清利肾与膀胱中的邪热，又滋补肾阴。当然，用这个药贵在点到为止，一旦尿频、尿黄消失，就得停药了。

如果小便多，或是清长，说明膀胱中有寒，这往往是肾阳虚的标志。肾阳虚说明命门已经没有足够的火把膀胱中的水液蒸腾上去，水液只好往下走，成为尿液排出，所以出现小便多，或者小便清长。怎么办呢？有人肯定会说：“那就给肾中补一补火，温一温肾阳吧。吃一点桂附地黄丸呗。”可以么？当然可以。桂附地黄丸可以温肾阳，但也可以不必如此大动干戈。尤其是小孩子，一般来说，稚阳之体，不会出现肾阳虚，他们尿频、尿多，甚至过度尿床，往往是因为脾虚加上肾中有一些寒气，用桂附地黄丸恐怕过犹不及，这时，用一点缩泉丸就行了。

缩泉丸是宋代医家钱乙在《妇人良方》一书中传下来的方子，是把乌药、益智仁两味药打成粉，用山药捣成糊，掺和在一起做成丸药。服用的时候，要用米汤送服，如果用温开水，效果就没那么好了。这味药能健脾温肾，有直接的“缩尿”功效。

如果是老年人肾阳虚，桂附地黄丸是最好的药，能温阳滋肾。缩泉丸中的乌药能理气，益智仁固肾，山药补脾，而且用米汤送服，米汤又能养胃气。这两种药同用，既能滋阴，又能温阳，还能理气，健脾胃，可谓脾肾同治，对于老年人肾阳虚、尿多是再好不过的了。
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