那个现成的模板有点太繁杂了
"均不授权和许可微博平台及所属的"北京微梦创科网络技术有限公司“及其关联公司、股权持有人使用。"这一点如果硬要说转发都算使用，核心其实应该是不授予著作权和所有权。

“特别禁止以下用途：
1.人工智能相关处理（包括但不限于机器学习、数据分析、自动生成摘要等）
2.内容改编、二次创作或跨平台转载
3.商业推广及盈利性活动
4.整合至其他产品或服务（含已知及未来开发的技术形式）
5.用户画像构建及行为分析”
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其中3、4、5全都是商业使用完全可以合并，1、2会比较复杂，所以硬套CC系列协议会比较合适：CC系列的要求是署名（CC-BY），非商业使用（CC-NC），禁止演绎（CC-ND），相同方式共享（CC-SA）。
如果要禁止AI训练、内容改编、二次创作，符合的是禁止演绎（CC-ND）、禁止跨平台转载原则上没有符合，但是可以用署名（CC-BY）套上去、如果限制商业使用是CC-NC，要注意是这玩意是可以混合使用的，我选择的就是CC-BY-NC