#现在小孩子的身高就是个迷#
分 享爆 火的运动员涨个拉伸方法，每天睡前拉伸一下，真的很有帮助～
1⃣️摸脚趾
2⃣️蛇背位
3⃣️桥拉伸
4⃣️英雄卧
5⃣️弓步拉伸
同时配合三餐好好吃饭，不挑食是成长的关键所在，一定要早睡，少熬夜，熬夜对身高的压制比你想象的要大！！！
#中医式生活#
发布于 浙江