#宝藏家庭读书计划#
分享一本超绝的《少年不烦恼》!
非常适合青春期的你，拒绝🙅🏻♀️99%精神内耗!
本书里以漫画形式呈现了32个青春期典型烦恼。涵盖了和朋友相处的小摩擦，像和朋友吵架啦、被朋友区别对待;还有手机使用的困惑，比如沉迷手机游戏、和网友能不能见面。每一个烦恼都像是在我们身边发生的事儿，超级有共鸣!
书里给出的解决方法特别实用。比如面对情绪问题，有“情绪自愈图表”，针对焦躁、悲伤、懊悔等各种情绪，都有对应的应对办法。在和朋友相处时，教你用“倾听”“寻找同伴”“离开现场”等委婉方式表达想法，避免尴尬还能解决问题。这些方法简单易懂，一学就会，能直接用到生活里。
发布于 河北