减肥不塑形就别减肥！！
一周塑形课表！减肥的尽头是塑形！

①帕梅拉➕elenifit，蜜桃臀训练，改善臀凹陷。
②mizi瘦大腿组合。
③超模➕mizi瘦小腿组合。
④mizi最牛瘦手臂瘦背三件套。
⑤mizi最牛瘦肚子➕瘦腰组合。
⑥帕梅拉改善体态➕全身拉伸组合。
⑦力量➕有氧，减脂塑形提高代谢组合。

#减肥##健身#