精血才是人间大药！男用五子，女用八珍，把精血补到骨子里！

医圣张仲景说过：“人之始生，本乎精血之源。”意思是不论男女，身体的强弱与好坏，都与精血有密切的关系。那该如何补充精血，强身健体呢？

中医讲，男子以精为本，属阳；女子以血为本，属阴，所以男人平时应该注意收敛精气，滋养肾精，女人应该减少动血耗血，注意补血养血。具体来说，就是中医的一句名言：“男不离五子，女不离八珍。”

对于男性来说，《黄帝内经》告诉我们：“丈夫五八，肾气始衰”，过了四十岁，精血开始不足，就感觉自己的身子越来越不行了，出现宗筋不振，功能下降，失眠健忘，头晕耳鸣，牙齿松动，白发甚至脱发等等一系列身体早衰的症状。那这时候就要注意滋养肾精了，可以参考五子衍宗丸辨证加减，方子只用了五味药，菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、车前子，他们都有填补肾精的功效

对于女性而言，中医有句老话：“女子五七，血海枯竭”，过了三十五岁，有时候一照镜子就会发现自己肉眼可见的衰老了，脸上皱纹多了不少，平时会出现月经不调，面色苍白甚至萎黄，头发干枯，头晕失眠，记忆力减退，猛一起身就眼前发黑等等早衰的征兆。那这时候就要养血补血了，可以参考八珍汤辨证加减，方子里既有大补气血的当归，人参，熟地，还用了益气健脾的茯苓，白术，脾为气血生化之源。

总之，精血才是真正的人间大药！如果你有精血不足的症状，不妨试试五子和八珍，让你的身体和心灵都焕发出青春的光彩！