今天看到一个视频，说的很有道理

亲密关系的核心能力是：可以失去 可以断联 可以不要

你可以不给我发消息，我尊重我的感受，我可以等你回复我消息，我尊重我的感受

有一天我不想等了，拜拜，你可以拉黑我，可以和我game over

我爱我自己，我关注我自己，我不自我攻击

从现在开始我升级了，我只关注我自己，我爱上当下的自己，我出去玩，出去爬山，出去跑步，出去溜达，出去嘚瑟

转移注意力，有一天我杠过来了，我开始一段新的关系

你看不懂我，我无所谓，因为我有拜拜的能力