[吃惊]别喝那么多运动饮料，伤肾！

因为天气热，或运动后大量出汗，会引起电解质大量流失。

而运动型饮料中含有钾、钠、钙、镁等电解质，确实可以适当补充，防止发生稀释性低钠血症。

但这些电解质只能通过肾代谢排出，如果你的运动量很少，尤其是中老年人，喝太多运动型饮料，容易加重肾脏负担，引起肾功能异常。#小卫辟谣问答#（广东疾控）收起