腰痛，越护疼越疼

腰痛其实很好治。并非如西医说的，只能开刀。经常有颈腰椎手术后的的病人来就诊在，他们有的是依旧疼痛未愈，有的是因为其他疾病来就诊。每当我听到有这类手术史，心里都会为他们感觉不值。付出身体的成本，去换一个症状的缓解，活动能力再不能恢复当初，实在是不值得。

腰痛的根本原因，并非椎间盘突出。即使检查有椎间盘突出，也是因为长期筋不柔和，无法松弛，不对称牵拉骨骼所致。中医说“筋柔骨正”，只要让筋恢复柔和有力，腰椎都能恢复成原先的健康状态。

间或听到有的人治疗腰病，在某处针灸，结果扎坏了，要手术。于是便有人感慨针灸师无良，也有西医借此攻击中医是骗子，包括针灸（中医）师自己也认为是自己的问题。其实原因另在别处。

真正的原因是病人的恐惧和焦虑。

一个人腰痛，护疼是本能反应。情绪越焦虑，护疼越明显。

腰痛的真正原因，是筋伤。就是筋变紧了、变短了、而且没有力量。是因为筋的痉挛。和“落枕”一个道理，只是部位不同。

当筋劳累、长久一个姿势用力、受寒，筋都会变弱，这种长久的“硬且弱”的状态，属于“筋不柔”，继而引起“骨不正”，就是椎间盘突出、退行性变。

这种“不柔的筋”，突然做一个不同以往习惯的大范围用力，就会伤筋。

伤筋以后病人会“护疼”，就是不敢拉扯受伤的筋，身体尽量向伤筋倾斜，于是受伤的筋会愈加短绌，稍微拉扯都会疼痛异常。

中医又说“肝主筋”，就是说越是急躁，筋络就会越发紧、变短。当患者趴在针灸床上，半小时没动，筋就僵硬成适合趴着的那种长度，针灸完再起身的时候，因为姿势的变化，筋要被拉长，于是显著疼痛。

这时候病人很恐惧，扎过针咋更疼了，（更疼的原因，是针刺过的经络会松弛下来，但会伴随着无力，这时候的用力就会更疼），于是更不敢动，害怕瘫痪，于是变得非常恐惧。

其实无论是何种疼痛，都是筋的短绌。多休息放松肌肉，等缓个劲，慢慢拉伸它，都会逐渐好起来。

我原先一个病人就是如此，腰疼得早上起床费劲，让她休息，她不愿意。直到有一天，感觉自己完全不能动了，极其害怕，微信问我。我告诉她做我教她的抱膝锻炼拉伸腰部筋络才能动弹。这时候再也不敢干活了，老老实实躺着，两天也就好了。

整个世界，是由外在有形的、无形的事物，以及无形的内在世界组成。内在世界属于精神层面，它能够在很大程度上，影响外在世界呈现的结果。

相由心生，境随心转，万化由心，一切唯心造，意识创造一切等等，都是描述内在世界对外在世界的影响。

对于没有向内修行的人来讲，外在世界决定了他的内在世界；对于向内寻求答案，聆听内心的声音，破除心理障碍，开发潜能，经常反思总结经验的人来讲，内在世界决定了他的外在世界。

这就是为什么，有人觉得自己到哪都会碰到坏人、恶人、小人；而另一类人，觉得坏人、恶人、小人在自己的内心。

有人觉得问题、困难在外界；而另一类人，觉得问题、困难在内心。

最后谁会解决问题? 谁会“消灭"坏人、恶人、小人?

当然是向内求的人，外面的一切问题，都应该到内心中去求解。

因为外面什么都没有，外面其实就是你内心所呈现的样子，外面仅仅是镜子，照出你的内心世界。

比如内心充满抱怨、憎恨的人，在外界经常会遇到让她抱怨、憎恨的事和人。因为你完全没有注意到你自己的说话方式，就是面对“憎恨的人”的说话方式。

而内心自信且积极正向的人，即便遭遇了很糟糕的事情，遇到了很恶心的人，严重伤害他的人。他还是相信发生这些事、遇到这种人，一定是在提醒我：发生的一切必定有利于我。人家为何伤害我？一则是对方素质差，提醒自己要远离。另一方面是自己不够强，无法得到对方尊重，所以要增强自己。

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