米米蒿是春季药食同源的野菜佳品，富含维生素、膳食纤维及钙、铁等矿物质，有清热解毒、润肠通便、增强免疫力的作用。推荐三种吃法：①凉拌（焯水后加蒜末、醋），清爽开胃，保留营养；②蒸菜（拌面粉蒸熟），低脂饱腹，原汁原味；③煮汤（搭配豆腐或蛋花），温润滋补，适合体虚者。春季食用可帮助排毒养肝，但体质虚寒者需适量。 http://t.cn/A6dcr3w2
发布于 河北
抱财到家
米米蒿是春季药食同源的野菜佳品，富含维生素、膳食纤维及钙、铁等矿物质，有清热解毒、润肠通便、增强免疫力的作用。推荐三种吃法：①凉拌（焯水后加蒜末、醋），清爽开胃，保留营养；②蒸菜（拌面粉蒸熟），低脂饱腹，原汁原味；③煮汤（搭配豆腐或蛋花），温润滋补，适合体虚者。春季食用可帮助排毒养肝，但体质虚寒者需适量。 http://t.cn/A6dcr3w2