一个人的身高是由什么决定的 ？身高主要由遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素决定。

遗传是身高的基础，通常父母身高较高，子女也有较大可能长得高。

营养方面，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质对骨骼生长发育至关重要。

睡眠中会分泌生长激素，良好的睡眠有助于身高增长。

适当的运动能促进骨骼、肌肉发育，如跳绳、篮球等。

此外，甲状腺激素、生长激素等内分泌激素也会调节身体的生长发育。

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