#哪些小事可以帮助快速缓解焦虑#信息过载、社交比较、未来不确定。手机24小时轰炸，朋友圈光鲜生活让人自卑，房D车D压得喘不过气。我们总在追赶别人的节奏，却忘了自己的步伐。其实焦虑不是D人，是提醒你该停一停的信号。少刷手机，多关注当下，学会与不完美和解。#生活碎碎念# http://t.cn/A6dV4auN ​